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¿Cuánto ejercicio necesito para quemar un helado?

Disfrutá de los helados siguiendo los entrenamientos que te ponemos en Sport Life
Y. Vázquez Mazariego -
¿Cuánto ejercicio necesito para quemar un helado?

Si pecás, entrena. Esa es la máxima de Sport Life ARG, no tenés que privarte de un helado para mantenerte en tu peso este verano, tan sólo debés que tener en cuenta las calorías que aporta para quemarlas haciendo tu deporte favorito.

Bocha de helado (sabor) Calorías Andar Correr Bici Nadar Bailar
de Chocolate 540 140 min 60 min 76 min 66 min 92 min
de Sambayón 520 134 min 56 min 74 min 64 min 88 min
Vainilla 540 140 min 58 min 76 min 66 min 92 min
de crema 540 140 min 58 min 76 min 66 min 92 min
Helado de brownie 520 134 min 56 min 74 min 64 min 88 min
Helado de frutilla 254 66 min 28 min 36 min 30 min 44 min

Gasto calórico por actividad calculado para un varón de 70 kilos por peso

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