SURF: Dominá las olas (y ganá condiciones físicas al mismo tiempo)

El surf no solo es una excusa para disfrutar del mar sino que también es una excelente forma de trabajar diferentes cualidades físicas como el equilibrio y la coordinación, así como la fuerza y resistencia.
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SURF: Dominá las olas (y ganá condiciones físicas al mismo tiempo)
SURF: Dominá las olas (y ganá condiciones físicas al mismo tiempo)

El surf no solo es una excusa para disfrutar del mar sino que también es una excelente forma de trabajar diferentes cualidades físicas como el equilibrio y la coordinación, así como la fuerza y resistencia.

Los surfistas son considerados por muchos una referencia del deporte outdoor, pero justo por esa aspiración tan alta, son los menos los que se atreven o sienten con las capacidades físicas y coordinativas para hacerlo. Por eso, hoy te enseñamos a que dominés la tabla y te animés a vivenciar las olas de una nueva forma.

¿Te gustaría sentir la adrenalina de surfear por encima de la cresta de la ola? Seguí estos pasos:

  • No te mandés de una al mar. Realizá una buena entrada en calor en la costa, focalizandote en la movilidad articular.
  • Remá con calma hasta pasar la rompiente.
  • Recostate sobre la tabla y barrená alimentando los brazos.
  • Cuando sientas que la ola empuja la parte trasera de tu tabla, colocá los brazos sobre ella y arqueá la espalda,
  • Elevá el torso para apoyar firmemente ambos pies sobre la tabla. Flexioná las rodillas.
  • Mantené la mirada al frente y disfrutá del "viaje".

Es muy probable que sientas miedo, muchas son las historias de surfistas atacados por tiburones u otros atropellados por los más expertos. La verdad, no tenés de que preocuparte. Si sigues los siguientes consejos, disfrutarás de la mejor manera de este divertido deporte.

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  • Esperá tu turno, el surfista que rema más cerca del pico donde empieza a romper la ola tiene la propiedad. Pero siempre es bueno respetar los lugares y dejar que la agarren los que más tiempo llevan esperando.
  • Una ola, un surfista. Cuando estés remando una ola, intentá mirar hacia dentro antes de agarrarla para comprobar si otra persona ya la está surcando antes que vos. Tomar la ola de otro es pecado y no hay excusa.
  • Fuera de alcance. Cuando remés hacia el pico, hacelo alejado de la zona de surfing. Si creés que un surfista puede chocarte, barrená hacia la parte ya rota de la ola. Si sos el que está surfeando y ves que podés chocar, también es tu obligación tratar de esquivarlo.
  • Mantené la calma. "La violencia es el último recurso del incompetente". Hacé respetar tus derechos, per no te pongas agresivo. Si sos respetuoso, el 99% de los surfistas correctos en el agua te respetarán.
  • Conocé tus límites. Si sos nuevo en esto, siempre es mejor no entrar a picos con demasiada gente. En uno con menos gente agarrarás más olas!
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