Entrenamiento

Ciclista, mejora tu técnica trazando curvas

Ciclismo | 09-08-2019

Cuando vas en bici, con los giros el terreno se complica y si no haces lo correcto podrías llegar a dar con tus huesos en el suelo...

Una banda elástica para ponerte muy fuerte con estos ejercicios

Fitness | 08-08-2019

Nos referimos a las bandas de caucha de toda la vida y que pueden anudarse alrededor de pesas variadas...

11 mil corredores colmaron las calles en los 15K más convocantes del país

Correr | 07-08-2019

Daiana Ocampo y Joaquín Arbe se consagraron ganadores de la sexta edición de este clásico porteño....

7 ejercicios para llevarte de vacaciones

Fitness | 06-08-2019

Si decides no descansar en tus vacaciones de invierno, lo ideal será que compenses tu entrenamiento habitual con estos 7 ejercicios...

K21 LA CUMBRECITA: Una aldea colmada de corredores

Correr | 05-08-2019

La tranquilidad de las sierras cordobesas se vio interrumpida por la octava fecha de la serie de carreras de trail más importante del país....

¿Y si no entreno éste invierno?

Fitness | 05-08-2019

En julio por lo general nos tomamos unos dias para recargar energías, ¿también debería parar tu entrenamiento? Los pros y los contras de no entrenar en vacacion...

¿Puede el trabajo de fuerza reducir tu resistencia?

Entrenamiento | 02-08-2019

Un estudio reciente de la Universidad de Basilea profundiza en este interesante tema...

¿Cuál es el entrenamiento eficaz para acabar con la "tripa cervecera"?

Fitness | 02-08-2019

El viernes 2 de agosto se celebra el Día Internacional de la Cerveza. Una de las preocupaciones más frecuentes es cómo deshacernos de la grasa abdominal, de la...

Las 20 dudas del corredor novato, ¡empieza a correr con buen pie!

Correr | 30-07-2019

Dudo, luego corro, rescatamos las dudas más habituales de los corredores principiantes (o no tan principiantes)...

3 ejercicios imprescindibles en tus rutinas

Fitness | 30-07-2019

Si tuvieras que elegir tres ejercicios para realizar en tus rutinas y solo pudieras elegir tres, deberías tener muy clara tu elección para no fallar. Con los qu...

[LO QUE VIENE] Ironman 70.3 Buenos Aires: el triatlón más esperado del continente

Triatlón | 24-07-2019

El triatlón de media distancia, que se desarrollará en Tigre el 3 de noviembre, será por segundo año consecutivo South American Championship y dará más cupos pa...

Ventajas de hacer deporte para las mujeres en la menopausia

Mujer | 23-07-2019

El ejercicio es la mejor manera de prevenir la aparición de enfermedades en la mujer madura...

El entrenamiento para conseguir unos brazos muy fuertes, ¿mejor aislado?

Fitness | 22-07-2019

¿Es útil el entrenamiento aislado para conseguir unos brazos muy fuertes? ¡Lo resolvemos! ...

LO QUE VIENE: NQN 21K busca convertirse LA media maratón de la Patagonia

Correr | 18-07-2019

La ciudad del Neuquén, tendrá el domingo 1 de septiembre la segunda edición de los 21K presentados por el Gobierno de la Provincia y contará con los mejores esp...

Mujer, entrena según las necesidades de tu cuerpo

Mujer | 18-07-2019

El sistema de entrenamiento que tiene en cuenta la edad y momento fisiológico (menopausia, embarazo, tratamiento de fertilidad, etc) para que el deporte sea más...

10 factores que aumentan el riesgo de infarto en mujeres

Mujer | 16-07-2019

Los problemas cardiovasculares están aumentando en mujeres y un estilo de vida sana y deportiva ayuda a prevenirlos...

TRIATLÓN: IRONMAN 70.3 BARILOCHE abrió sus inscripciones

Triatlón | 12-07-2019

Bariloche comenzó la cuenta regresiva para el triatlón de media distancia, que cuenta con el recorrido más vistoso del circuito internacional Ironman, que tendr...

Consigue unas piernas fuertes con mancuernas

Fitness | 11-07-2019

Solo necesitas unas mancuernas para conseguir unas piernas mucho más fuertes...

Entrenamiento para acabar con el dolor de rodilla

Entrenamiento | 11-07-2019

Los ejercicios que aliviarán tus tendinopatías para que el dolor de rodilla no te atormente más...

LO QUE VIENE: Argentina palpita la llegada del Mundial de Montaña

Correr | 10-07-2019

Villa La Angostura se prepara para recibir, del 14 al 17 de noviembre, a los mejores corredores de trail y montaña del mundo, en la 16ta edición del K42 Advent...