TRX: Sacale máximo provecho (y disfrutá de entrenar al aire libre)

En pleno verano, lo bueno del entrenamiento en suspensión es la gran posibilidad movimientos que permite hacer sin la necesidad de encerrarse en el gimnasio.
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TRX: Sacale máximo provecho (y disfrutá de entrenar al aire libre)
TRX: Sacale el máximo provecho (y disfrutá de entrenar al aire libre)

Lo bueno del entrenamiento en suspensión es la gran posibilidad de movimientos que ofrece. Bajo techo o al aire libre, el TRX permite activar todo el cuerpo (sin la necesidad de trabajar con sobrecargas).

TRX: Sacale el máximo provecho (y disfrutá de entrenar al aire libre)

TRX: Sacale el máximo provecho (y disfrutá de entrenar al aire libre)

¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS DEL TRABAJO CON TRX?

Podemos trabajar más de un grupo muscular al mismo tiempo, implicando al mismo tiempo a las grandes cadenas cruzadas del cuerpo.

Entrenamos de forma funcional, favoreciendo las transferencias positivas a nuestra vida diaria.

Ganamos fuerza de calidad. La fuerza que obtenés con este tipo de entrenamiento se considera de calidad porque implica a más de un grupo muscular y requiere de coordinación, equilibrio y propiocepción para su desarrollo.

Podemos entrenar todo nuestro cuerpo en cualquier lugar y con una intensidad variable. Para modificar la carga del entrenamiento tan solo tenés que jugar con la posición de tu cuerpo respecto al espacio.

• El entrenamiento con autocargas acelera el metabolismo, haciendo que consumas más calorías después de la finalización del propio entrenamiento.

TRX: Sacale el máximo provecho (y disfrutá de entrenar al aire libre)

TRX: Sacale el máximo provecho (y disfrutá de entrenar al aire libre)
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