ENTREVISTA: Cande Ruggeri se suma al nuevo running y va por sus primeros 21K

Cande, la mujer de 27 años que, además de entrenar, reparte su tiempo entre la televisión y la moda de la mano de adidas comenzó a correr con la Media Maratón como objetivo runner de 2019. Entrerate más en esta charla imperdible!!
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ENTREVISTA: Cande Ruggeri se suma al nuevo running y va por sus primeros 21K
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“En casa siempre se respiró deporte y al ser una chica muy inquieta, me mandaban a probar distintas actividades físicas, como patín, basket, voley, hockey y baile. Cuando crecí, tuve que elegir qué era lo que más me gustaba, y elegí baile, complementándolo con una especie de crossfit pero más funcional”, comenta Candela Ruggeri sobre su relación con el deporte y la actividad física.* “Me gustó tanto que pasó a ser un estilo de vida, una necesidad para sentirme mejor y arrancar mejor el día”*, agrega la mujer de 27 años que -además de entrenar- reparte su tiempo entre la televisión y la moda.

“Arranqué con el running cuando adidas me invitó a correr mis primeros 5K en México; la verdad ya había corrido 5 kilómetros pero no en una carrera”, confiesa Cande. “Siempre que corrí, lo hice para despejarme, para hacer algo distinto, pero sin reloj ni nadie que me diga cómo hacerlo. Corrí los 5km en México y como tiene tanta altura, sentía que se me iba a salir un pulmón, no la pasé tan bien pero los hice”, expresa sobre su primera experiencia en competición.

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SLA: ¿Qué es lo que más te gusta de correr? CR: Lo que más me gusta de correr es la superación de uno mismo, saber que vas a correr más rápido que ayer y vas a poder siempre un poco más, si entrenas! Me encanta el grupo que se forma cuando corremos que aunque corre cada uno por su cuenta, todos están dando aliento al de al lado cuando lo ven que no puede más.

SLA: ¿Cómo nació el objetivo de hacer un 21K? CR: Cuando hice los 5K, me empezó a picar el bichito del running que todos los que corremos sabemos cuál es, el de poder correr un poco más cada vez que lo hacemos, por eso empecé a correr con mayor frecuencia y me anoté en mis primeros 10. Hasta ese momento siempre había corrido en cemento y cuando llegué a la carrera, era en la playa, sobre arena, casi me muero! Pero los hice y cuando terminé, dije: quiero más! Por eso mi meta ahora está en hacer 21K en la Media Maratón de Buenos Aires, en agosto.

“Corro tres veces por semana. Dos días hago pasadas de 6-8-10 km ( 2 km fuertes, 2 km ritmo medio, variando) y un dia fondo de 10-12km (cada vez tengo que ir subiendo km para llegar bien preparada a los 21K). Eso sí, sigo entrenado Crossfit dos veces por semana como complemento”, enumera la nueva runner que elige las Ultra Boost 19 como sus zapatillas favoritas a la hora de entrenar por su comodidad.

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SLA: ¿Qué consejo le das a las mujeres que se suman todos los días al nuevo running? CR: Mi consejo es que miren la meta, que tengan en la cabeza a dónde quieren llegan y que lo hagan, no hay excusas. La sensación de haberlo logrado es única.

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