NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

Al menos una vez por semana, en distintas Universidades y clubes de Buenos Aires, Nike propone un nuevo acercamiento al deporte. Enterate de qué se trata el NRC Universitario en la siguiente nota.
Juan Pablo Calviño -
NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)
NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

Todos nos acercamos a la actividad física por diferentes razones. Nike lo sabe y, desde el año pasado, se propuso apuntar a los chicos y chicas que salen del secundario –y comienzan una carrera- con el running como excusa para acercarlos al deporte con el** NRC Universitario**.

Acá, la música y los juegos están por encima de las reglas preestablecidas de cómo debe ser un entrenamiento formal. Tal es así, que en vez de prohibir los celulares, se alienta el uso de ellos (para poder medir los progresos con la APP). Además, para evitar la monotonía cambia la dinámica de trabajo, así que se vuelve casi imposible repetir sesiones a lo largo del tiempo.

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

“En cada acción hay entre 70 y 90 chicos, y cerca de 10 pacers para guiarlos. Se trabaja de diferentes formas, con distintos elementos, sin una circulación ortodoxa. Las entradas en calor son simultáneas, pero con distintos ejercicios. Tenemos 6 variaciones de ese tipo de sesión, así que depende de los participantes que hay en cada una se decide qué hacer. Además, según el espacio, los cruces son a lo ancho o largo de la cancha en la que se entrena. No todos pasan por el mismo lado ni hacen lo mismo. No es un circuito clásico”, describe** Coco Suárez**, Head Coach del NRC U.

“El año pasado hicimos incapié en la parte física, después más orientado en deporte, ya que por ejemplo si los participantes son parte del equipo de volley o básquet intentamos que les resulte útil y específico. (Siempre hablado con el jefe del departamento de EE.FF. para acoplarnos). Nos metimos dentro de su planificación y resultó una gran experiencia. Ahora estamos de lleno al running, pero sin perder la esencia del NRC. Música, usando recursos no tradicionales, con el objetivo que los chicos se prendan y disfruten”, añade quien llevo adelante sesiones con el alumnado de** UBA, U. Di Tella, UAI y U. La Matanza**, entre otros establecimientos educativos.

“Todos saben que vienen a entrenar pero de una forma dinámica, utilizando recursos –como el celular- que es difícil de sacarles. En vez de prohibirlos, los integramos. Ellos no son runners que están pendientes de un GPS, son chicos que llevan el celu a todos lados. Es interesante ver qué hacen con ellos. Por eso, también empezamos a trabajar con la aplicación NRC para que cada uno pueda cuantificar cuántos kilómetros se movió o cuántas calorías quemó. No se dan cuenta y tal vez alcanzaban 6 u 8 km”, explica el Head Coach sobre los chicos de rugby, básquet, hockey que se sorprenden al verlos resultados luego de cada sesión.

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)
Publicidad

¿QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR?

“Nos ponemos de acuerdo con el departamento de Educación Física de cada Universidad o Club y la invitación la hacen ellos. Puntualmente es para los alumnos de cada lugar”, responde Suárez.

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

Para los chicos de los centros educativos y deportivos que visita el NRC Universitario, cada sesión se convierte en una excusa valedera para colgar los libros y ponerse en movimiento. “Me gusta poder verme con amigos y despejarme un poco. Me ayuda a entrenar un poco y mantenerme en forma. Lo que pasa en el estudio se parece al entrenamiento. El trabajo regular y constante, hace que las debilidades pueden convertirse en fortalezas”, comenta Alan Céspedes, de 21 años.

“Es un momento que aprovecho para dispersarme y entrenar. Yo y estudio educación física, pero creo que es un espacio muy piola para chicas que no saben cómo correr, cómo alimentarse o rehidratarse y les viene bárbaro. Entrenar no tiene por qué ser un embole. En el secundario para muchos es un castigo y después no vuelven a hacer deporte nunca más. El NRC es una herramienta para matarles a muchos el sedentarismo y la adicción a la tecnología”, profundiza Jessica Grilla, alumna de cuarto año en la UAI.

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)
Publicidad

INGENIO, COORDINACIÓN y TÁCTICA

Divertirse y ponerse a prueba es la consigna del NRC Universitario. “Siempre, al final de cada sesión, cerramos con una actividad grupal. El objetivo es que se sumen voluntades, en equipo, sin tanta competencia. La propuesta es usar mucha estimulación (sensorial, de reflejos, física e intelectual). Jugar para armar un tatetí no es tan simple como parece. La actividad hay que resolverla con los compañeros y, de ser posible, anticipar jugadas. Algo importante para la vida en general”, sentencia Coco, el entrenador principal del NRC que sueña con la idea formar un Squad Universitario para que los chicos tengan la experiencia de corre alguna carrera importante del segundo semestre en Buenos Aires.

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

Más allá de estos grupos deportivos, son muchos los estudiantes que aprovechan el NRC como un fusil, un, un rato para desconectarse de las obligaciones y el estudio mientras se ponen en marcha y activan las endorfinas. Un juego que se convierte en un acondicionamiento físico.

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)

NRC UNIVERSITARIO: El break ideal para una jornada de estudio (que además entrena y entretiene)
Publicidad
También te puede interesar

La vallista que representa al FC Barcelona reparte su tiempo entre Europa y Argentina para lograr hacerse un nombre en el mundo del deporte (y tiene un plan para lograrlo). Enterate todo en esta charla imperdible.

Nos juntamos con Santiago Chao, EKIN de Nike y el argentino que más sabe en tecnología aplicada al calzado, para que nos cuente las nuevas actualizaciones de la segunda versión de la familia Nike React.

Nike vuelve a innovar para mejorar la experiencia al correr de todos los runners y, para ellos, crea esta colección de 4 modelos de zapatillas –con las Epic React 2 como estrella- que incorpora una espuma increíblemente suave y elástica, y aun así liviana y duradera.