¿Realmente es mejor ir de lado o marcha atrás en la cinta de correr?

Conocé el extraño estudio de la Universidad de Auburn que nos rompe los esquemas a la hora de entrenar sobre la trotadora.
Sport Life -
¿Realmente es mejor ir de lado o marcha atrás en la cinta de correr?
¿Realmente es mejor ir de lado o marcha atrás en la cinta de correr?

Cada vez hay estudios más extraños y algunos parece que sólo están hechos para que sean noticia en los medios de comunicación. Este, en lo que al mundo del deporte se refiere, se lleva la todos los premios.

Correr en la cinta ya no será lo mismo porque gracias al estudio de la Universidad norteamericana de Auburn que dice que se puede optimizar el entrenamiento en la trotadora del GYM corriendo de lado o incluso hacia atrás.

Según los datos obtenidos en sus pruebas, corriendo de lado el número de pulsaciones subía un 24% y la capacidad aeróbica en un impresionante 78%. Caminando hacia atrás se conseguía un aumento del 17% en las pulsaciones por minuto mientras que la capacidad aeróbica subía un 28%.

Todo muy bien con el estudio, pero toca ver quién se atreverá a llevarlo a la práctica en el gimnasio sin tener miedo a que crean que te has vuelto loco o que llamen a seguridad.

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