¿Pierdes fondo por trabajar la fuerza?

La relación entre las dos cualidades esenciales para nuestro rendimiento
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¿Pierdes fondo por trabajar la fuerza?
¿Pierdes fondo por trabajar la fuerza?

Según el último estudio de la Universidad de Basilea, parece que sí, se debe a un neurotransmisor, Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro, BDNF por sus siglas en inglés, que actúa en el músculo. Cuando entrenas fuerza este neurotransmisor hace que la cantidad de fibras musculares de resistencia disminuya. Los investigadores han estudiado en profundidad este factor, del grupo de las mioquinas, demostrando que es producido por el tejido muscular y que actúa tanto sobre el músculo como sobre las sinapsis. Estos resultados proporcionan nuevos puntos de vista sobre la atrofia muscular relacionada con la edad.

Este factor remodela las sinapsis neuromusculares, las uniones neuronales entre las motoneuronas y los músculos, causando que se desarrolle la fuerza (aumentan las fibras rápidas o blancas) cuando se realiza entrenamiento de fuerza y también que el número de fibras musculares de resistencia (fibras lentas o rojas) decrezca.

Fuente: Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. Estudio hecho por Julien Delezie, Martin Weihrauch, Geraldine Maier, Rocío Tejero, Daniel J. Ham, Jonathan F. Gill, Bettina Karrer-Cardel, Markus A. Rüegg, Lucía Tabares, y Christoph Handschin. www.pnas.org/content/early/2019/07/17/1900544116

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