Mujer

Adiós a los kilos de la menopausia con 20 minutos de entrenamiento de intervalos de alta intensidad

Mujer | 20-05-2019

Un estudio brasileño ha demostrado que los entrenos tipo HIIT son más eficaces para reducir la grasa y la inflamación que otros entrenamientos en mujeres postme...

CONTEO: Reducí la flacidez en 6 pasos

Mujer | 25-01-2019

Te compartimos los trucos para verte mejor este verano. ...

SÚPER MAMÁ: Corredora gana una carrera de aventura de 430K (con 13 mil metros de desnivel) parando para amamantar a su hija

Mujer | 22-01-2019

Jasmin Paris se dio el gusto de batir el record de la Spine Race en el Reino Unido mientras aprovechaba los puestos de control para darle el pecho a su bebé....

MUJER: ¿Por qué se me cargan los gemelos cuando corro?

Mujer | 17-12-2018

El problema y la solución puede estar en el calzado que llevas en la vida diaria y en tus carreras. Conocé la razón....

[LO QUE VIENE] Chicas en Rollers se muda a Puerto Madero

Mujer | 07-12-2018

La única rolleada en el mundo exclusiva para mujeres se realizará el próximo 16 de diciembre a partir de las 8 am en el Parque Micaela Bastidas....

Kathrine Switzer: Una leyenda del running a favor del poder femenino en el deporte

Mujer | 19-11-2018

La primera mujer en correr un maratón habla del potencial de las mujeres en el deporte y el futuro acerca la igualdad de géneros....

Por qué las deportistas tenemos que hacer pesas

Mujer | 13-01-2018

¿Te estancaste? ¿Dejaste de perder peso con tus clases grupales? Quizá llegó el momento de cambiar la orientación de tu entrenamiento....

Entrená la fuerza y prevení lesiones

Mujer | 06-01-2018

Evitá inoportunas lesiones haciendo un trabajo adecuado y adaptado de fuerza...

Así funciona tu abdomen mientras corrés

Entrenamiento Mujer | 09-10-2017

Consejos que te ayudarán mantener la forma, evitar lesiones y terminar las carreras más rápido...

¿Tiene que ver lo que sudo con mi nivel de forma?

Entrenamiento Mujer | 21-07-2017

Empiezo a sudar muy pronto cuando entreno, ¿eso significa que estoy en peor o mejor forma que la gente que suda menos, o no hay relación alguna?...

Descubre el nuevo calentamiento

Entrenamiento Mujer | 17-07-2017

Cambia la técnica y gana tiempo...

Pádel: claves para conseguir la bandeja perfecta

Entrenamiento Mujer | 13-07-2017

Las claves para conseguir uno de los golpes más característicos del pádel: la bandeja...

El entrenamiento que ayudará a retrasar la aparición del ácido láctico

Entrenamiento Mujer | 08-07-2017

Aquí tienes un entrenamiento que enseñará a tus músculos a reciclar más rápido el lactato para que ese punto de intensidad incómoda se desplace más lejos cada v...

Cómo evitar que la pereza nos haga quedarnos en casa, ¡trucos para entrenar!

Entrenamiento Mujer | 06-07-2017

Para esos días que la pereza te puede, te reservamos algunos trucos y entrenamientos exprés para sacarle minutitos al reloj y entrenar...

Lo que el entrenamiento cruzado hace por tu salud y rendimiento este verano

Entrenamiento Mujer | 04-07-2017

Tenemos una propuesta... ¡cruza deportes! Así de bien le sienta el entrenamiento cruzado a nuestra salud y rendimiento...

Porque las mujeres también debemos ganar músculo

Mujer | 21-06-2017

El entrenamiento de fuerza es todavía más importante en el hombre que en la mujer, ¡piérdele el miedo al músculo y descubre todo lo que te aporta y cómo puedes ...

¿Sudas más por estar en forma?

Entrenamiento Mujer | 21-06-2017

Si sudo más que el resto de mis compañeros de entrenamiento, ¿estoy más o menos en forma que ellos?...

Las cinco finalistas del concurso de Sport Life Mujer 2017

Mujer | 25-04-2017

Ya tenemos a las cinco finalista del concurso Sport Life Mujer 2017...

Ayúdanos a elegir a la chica New Balance para la portada de Sport Life Mujer 2017

Mujer | 23-03-2017

Nuestro concurso para elegir a la portada de Sport Life Mujer 2017 junto a New Balance ya está aquí, ayúdanos a elegir....