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Arenque, ahumado

Arenque, ahumado

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)

Valor energético 253.68 kcal
Ácido Fólico 10 ug
Ácido Graso Monoinsaturado 4.1 g
Ácido Graso Poliinsaturado 8.5 g
Ácido Graso Saturado 5 g
Agua 59 g
Calcio 60 mg
Colesterol 50 mg
fosforo 428 mg
Grasas 18 g
Hierro 1.8 mg
Magnesio 50 mg
Potasio 520 mg
Proteina 23 g
Sodio 550 mg
Vitamina A 13 ug
Vitamina B1 0.08 mg
Vitamina B12 5 ug
Vitamina B2 0.4 mg
Vitamina B3 2.5 mg
Vitamina B6 0.45 mg
Vitamina D 23.5 ug
Vitamina E 1 mg
Yodo 0.1 ug
Zinc 0.5 mg