BATIDO FIT: Probá este licuado antes de entrenar

Resolvé fácil qué comer media hora antes de salir a entrenar con este batido cargado de energía para no parar.
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BATIDO FIT: Probá este licuado antes de entrenar
BATIDO FIT: Probá este licuado antes de entrenar

Si vas al gimnasio, a correr o al box de CrossFit por lo menos una hora, necesitás tener reservas para rendir al máximo.

Este licuado -que contiene carbohidratos de la miel y la banana, y proteína de la leche y el yogur-. te ayudará a mantener la energía y quitarte la sensación de hambre durante el entrenamiento.

¿QUÉ NECESITO PARA PREPARARLO?

  • 300 ml de leche descremada

  • 1/4 taza yogurt natural

  • 1 banana

  • 2 cucharadas de miel

  • Hielo (a gusto)

OPCIONAL: 1 pizca de canela en polvo

Mezcla todos los ingredientes, procesalos y tomalo de inmediato (hasta 30 minutos antes de entrenar).

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