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Estos son los ejercicio que le darán fuerza a tus abdominales y con los que vas a conseguir un elevado gasto calórico, ¡te ayudamos a diseñar las sesiones para ...
Los ejercicios que te harán mejorar la estabilidad de tus hombros...
Como todo en la vida, es cuestión de tener cuidado. Acá te damos las claves para cuidarlo....
¡En conocer las fases de este ejercicio está el truco!...
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Envejecer es ley de vida, sí; pero si entrenás fuerza vas a poder retrasar el proceso bastante más...¡lo dice la ciencia!...
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Hoy toca debatir con tu pesa rusa a qué altura acabas el swing para que sea un ejercicio saludable y productivo...
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