Posturas

Postura del Guerrero I y II. Virabhadrasana I y II

Posturas | 13-10-2016

Un poco de práctica te permitirá controlar estas dos posturas...

Postura de la cobra o Bhujangasana

Posturas | 03-10-2016

Realizar una buena postura de la cobra es esencial para evitar hacernos daño en la espalda....

Postura de la Montaña y flexión de tronco

Posturas | 27-09-2016

Dos posturas para estirar la columna y trabajar también la flexibilidad...

Postura para la meditación

Posturas | 26-09-2016

Claves para aprender a meditar paso a paso. Empezamos con la postura para que puedas disfrutar de todos los beneficios de la meditación para tu vida diaria y pa...

Postura del Guerrero III o Virabhadrasana III

Posturas | 13-09-2016

La postura del Guerrero III o Virabhadrasana III es una postura de nivel intermedio que requiere de un poco de equilibrio y de fuerza e...

Posturas de yoga para nadar mejor

Posturas | 07-09-2016

¿Sabías que el yoga puede hacer ser mejor nadador? Analizamos las mejores posturas para natación...

Postura del Perro boca abajo y el Niño

Posturas | 06-09-2016

Dos posturas para trabajar la columna y también para relajarte después de sesiones intensas...

Postura sobre la cabeza o Sirsasana

Posturas | 05-09-2016

Una postura invertida, considerada el rey de las asanas en Yoga...

Postura del Triángulo extendido y de la Media luna

Posturas | 30-08-2016

Vamos a familiarizarnos con dos posturas, que podemos realizar encadenadas en nuestra práctica de Yoga....

Postura de la silla con torsión o Parivrtta Utkatasana

Posturas | 18-08-2016

Descubre todos los beneficios que te aporta la silla con torsión o Parivrtta Utkatasana...

Beneficios de la postura del árbol o vrikshasana

Posturas | 12-08-2016

Te contamos todos los beneficios que conseguirás con la Postura del árbol...

Las mejores posturas de yoga para principiantes

Posturas | 29-07-2016

Os dejamos 4 posturas perfectas para empezar a disfrutar de yoga, ¡atentos principiantes! Pero no os descuideis veteranos, porque nunca está de más repasar para...

Yoga détox: las posturas que mejor te van

Posturas | 08-07-2016

Las mejores posturas de yoga détox para deshacernos de las toxinas acumuladas...

Reduce la alergia con yoga

Posturas | 08-06-2016

Te dejamos tres posturas que te ayudarán con los síntomas de la alergia...

Yoga para mejorar tu vida sexual

Posturas | 11-05-2016

Cuatro posturas de yoga para mejorar tu experiencia sexual...

Buenos días, sol

Posturas | 03-05-2016

El yoga es mucho más que una sucesión de posturas atléticas, descúbrelo y llénate de energía y paz con el Saludo al Sol o Surya Namaskav...