Yoga Fit

La postura de yoga que equilibra tu columna

Posturas | 20-09-2018

Nos adentramos en la postura del camello o ustrasana, una asana de yoga que equilibra nuestra espalda, mejora nuestra capacidad respiratoria y refuerza brazos y...

Las 5 posturas de yoga para mejorar en tu entrenamiento

Yoga para deportistas | 18-06-2018

Corredores, ciclistas, crossfiteros o triatletas, ¡el yoga también es para vos!...

Yoga para isquiotibiales!

Yoga Fit | 20-03-2018

Cuatro posturas de yoga a las que podés dedicarle unos minutos cada día. Van a ayudarte a ir recuperando la elasticidad en estos músculos, a reducir el dolor y ...

Trabajá tus abdominales con estas 4 posturas de yoga

Posturas | 19-02-2018

Posturas para trabajar de forma completa todo tu core o zona abdominal. Si piensas que el yoga es suave... ¡Preparate!...

Sirsasana, una postura de yoga para brazos, abdominales... ¡Y la mente!

Posturas | 07-01-2018

Se llama sirsasana o postura de yoga sobre la cabeza y tiene múltiples beneficios, tanto para tus brazos, hombros, zona dorsal y abdominal, pero también sirve p...

YOGAFIT: Postura del gato y la vaca

Posturas | 13-12-2017

Con este ejercicio se realiza un calentamiento de la espalda: con la Postura del Gato estiras la cara posterior y con la de la Vaca, la cara interior....

Saludo al Sol y a la Luna, una secuencia de yoga para potenciar músculos y relajarte

Yoga para deportistas | 05-12-2017

Saludo al Sol y a la Luna, dos secuencias de yoga con dos objetivos complementarios para el deportista: potenciar músculos y relajarnos...

Coordinación y el equilibrio: el yoga lo hizo.

Yoga para deportistas | 24-10-2017

Una secuencia de yoga para mejorar estas dos habilidades fundamentales para el deportista....

¿Qué es Kundalini yoga?

Mundo Yoga | 10-10-2017

Cómo tener más energía cuando no das más....

50 posturas (de yoga) que cambiarán tu vida

Mundo Yoga | 23-08-2017

Se llama Yowe y es una cajita que guarda hasta 50 posturas distintas de yoga que te ayudarán a practicar (o enseñar) yoga de forma equilibrada...

El test para saber cuál es tu constitución en Ayurveda: ¿eres vata, pitta o kapha?

Mundo Yoga | 23-08-2017

El test para saber cuál es tu constitución en Ayurveda, ¡descubre si eres Vata, Pitta o Kapha!...

¿Eres kapha dominante?

Mundo Yoga | 21-08-2017

Descubre cómo el ayurveda te ayuda a equilibrar tu dosha kapha para vivir con armonía y salud...

¿Eres pitta dominante?

Mundo Yoga | 21-08-2017

Descubre cómo el ayurveda te ayuda a equilibrar tu dosha pitta para vivir con armonía y salud...

¿Eres vata dominante?

Mundo Yoga | 21-08-2017

Descubre cómo el ayurveda te ayuda a equilibrar tu dosha vata para vivir con armonía salud...

Wanderlust llega a España

Yoga Fit | 08-08-2017

El festival del triatlón consciente...

Canción Om Mani Padme Hum de TSA WAVE

Mundo Yoga | 06-08-2017

Compartimos el mantra más universal cantado por Alicia Beltran con la guitarra de Sergi Boal del grupo TSA WAVE...

Entrevista a Carla Zaplana para 'Yo Hago Yoga'

Yo hago yoga | 03-08-2017

Inspiración para disfrutar y vivir de forma saludable, comiendo limpio y haciendo yoga...

El yoga más surfero: ¡2 posturas para tus abdominales!

Posturas | 31-07-2017

Nos subimos a la tabla para hacer yoga con la especialista en longboard Justine Mauvin, ¡comparte con nosotros dos posturas para fortalecer abdominales!...