Yoga para deportistas

¿Qué consigue un deportista con el yoga?

Yoga para deportistas | 16-08-2019

Pau Gasol, Maria Sharapova, Kelly Slater… Cada vez es más habitual escuchar que los deportistas de élite combinan sus entrenamientos habituales con sesiones de ...

Corredor, aquí tienes las cinco posturas imprescindibles para que no te duelan las rodillas

Yoga para deportistas | 10-06-2019

Correr nos pone de buen humor, ayuda a quemar grasa y favorece el descanso pero hay que tener cuidado para que esta práctica no dañe las articulaciones...

Las 5 posturas de yoga para mejorar en tu entrenamiento

Yoga para deportistas | 18-06-2018

Corredores, ciclistas, crossfiteros o triatletas, ¡el yoga también es para vos!...

Saludo al Sol y a la Luna, una secuencia de yoga para potenciar músculos y relajarte

Yoga para deportistas | 05-12-2017

Saludo al Sol y a la Luna, dos secuencias de yoga con dos objetivos complementarios para el deportista: potenciar músculos y relajarnos...

Coordinación y el equilibrio: el yoga lo hizo.

Yoga para deportistas | 24-10-2017

Una secuencia de yoga para mejorar estas dos habilidades fundamentales para el deportista....

La postura de yoga que mejora tu fuerza y equilibrio: el Cuervo

Yoga para deportistas | 06-06-2017

Una postura de yoga que implica equilibrio y ciertos niveles de fuerza, que te puede venir muy bien para retarte...

Yoga para CrossFit: ¡combina la explosión y la calma!

Yoga para deportistas | 18-04-2017

Estas posturas de yoga te ayudarán a fortalecer, a corregir tu postura y a preparar tus músculos para el CrossFit...

Saludo al sol dinámico y en vídeo para deportistas

Yoga para deportistas | 11-04-2017

El Saludo al sol es una secuencia para cargarnos de energía, liberar mente y tonificar piernas, brazos y abdomen, ¿preparados para esta secuencia de yoga dinámi...

Yoga para recuperar después de un entrenamiento intenso

Yoga para deportistas | 20-02-2017

Recupérate después de una sesión fuerte de entrenamiento con esta sesión de yoga restaurativo...

CrossFit y Yoga, la fusión perfecta

Yoga para deportistas | 09-02-2017

Cinco posturas que te ayudarán a ganar fuerza para tus sesiones de CrossFit...

Secuencia de yoga para cuidar tu espalda

Yoga para deportistas | 07-02-2017

Fortalecé tu espalda y evitá dolores con esta secuencia de ejercicios...

Estiramientos con yoga para después de correr

Yoga para deportistas | 16-01-2017

Una secuencia de entrenamientos para después de tus sesiones de carrera a pie...

Yoga para trabajar tus abdominales y proteger tus lumbares

Yoga para deportistas | 12-01-2017

No dejes que tus lumbares sufran cuando trabajes el abdomen. Rafa López nos enseña cómo hacerlo en esta clase práctica....

¿Conoces el Yin Yoga?

Yoga para deportistas | 04-01-2017

El Yoga restaurautivo te ayuda a prevenir y cuidar lesiones deportivas...

Acroyoga: posturas para volar

Yoga para deportistas | 13-12-2016

Trabajar la fuerza en equilibrio es una de las ventajas de esta práctica tan divertida...

Acroyoga: Posturas difíciles

Yoga para deportistas | 12-12-2016

Estas posturas requieren de un poco más de nivel, pero trabajarás y mucho el equilibro y la fuerza...

Acroyoga: posturas fáciles

Yoga para deportistas | 07-12-2016

Un poco de equilibrio, unas horas de práctica y complicidad con tu pareja es lo que necesitas para empezar a volar...

Posturas de yoga para corredores

Yoga para deportistas | 01-12-2016

Recupérate mejor y corre más incluyendo estas posturas en tu rutina de estiramientos...

Posturas de yoga en pareja para estirar

Yoga para deportistas | 28-11-2016

Haz yoga en pareja, te contamos todos los beneficios que te aporta...

Yoga para cuidar tu espalda

Yoga para deportistas | 25-10-2016

Cuatro posturas de yoga que te ayudarán a cuidar tu espalda y a evitar desequilibrios...