Las mejores máquinas de gym para quemar grasa

Cuando estás buscando perder peso o tonificar un poco tu cuerpo, no deberías perder tu tiempo en máquinas que no son efectivas cuando vos necesitás que el tiempo que invertís en el gimnasio sea 100 por ciento efectivo. ¿Cuáles usás cotidianamente?

Ni lo dudes: Incluí rutinas con éstas máquinas para lograr alcanzar tu objetivo!

1. CINTA PARA CORRER Es uno de los equipos más básicos, pero bastante efectivos. Haciendo ejercicio de forma moderada podés llegar a quemar una buena cantidad de calorías en esta máquina, sobre todo si haces uso de la inclinación de la menos 1 por ciento.

2. LA ELIPTICA Al combinar el movimiento de piernas y brazos de forma tradicional, podrás quemar un buen número de calorías en poco tiempo, además que evitarás lesiones, a comparación del impacto de una trotadora.

3- BICICLETA DE SPINNING Una de las disciplinas básicas para sudar muchísimo, sobre todo si tomás una clase con un profe, quien seguro llevará control del tiempo, intensidad y descansos.

4. PRESS DE PIERNA No le tengas miedo, es un aparato que te ayudará a fortalecer tus rodillas y articulaciones, solo es importante que te ejercites bajo la supervisión de un profe… ¡Siempre!

5. REMO La máquina de remo obviamente quema muchas calorías menos que la práctica principal, pero es un ejercicio bastante bueno. Te ayuda a fortalecer la espalda, piernas y brazos en un solo ejercicio.