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Salud

El tobillo: mucho más que una articulación

Salud | 11/01/2018

El tobillo es un punto clave para cualquier deportista. Preparamos los mejores ejercicios para ganar movilidad y evitar lesiones....

¿Por qué sentimos sed? ¿Cuánta agua necesitamos?

Salud | 10/01/2018

¿Cómo funciona ese mecanismo en nuestro organismo? Te lo contamos acá....

Lesiones de rodilla: aprendé a fortalecer

Salud | 08/01/2018

Tan importante como las demás, la rodilla es una articulación que, si no la cuidás, te pasa factura. Aprendé cómo protegerla....

5 ventajas de tomar agua (con el estómago vacío)

Salud | 04/01/2018

Beber agua al levantarte y con el estómago vacío te aporta 5 beneficios clave....

Cómo prevenir quemaduras solares si entrenás al aire libre

Salud | 30/12/2017

Las claves para protegerte de los daños del sol y posibles quemaduras....

Plan detox con el té verde de aliado

Salud | 27/12/2017

¿Ya lo probaste? Esta maravillosa variedad de té, no solo es detox, sino que también mejora el rendimiento deportivo y favorece la pérdida de grasa corporal....

5 tips para pasar una navidad saludable (¡Estás a tiempo!)

Salud | 24/12/2017

Te damos algunas ideas saludables para afrontar estas fechas con vitalidad y energía...

Sexo y deporte: cuando entrenar es un placer

Salud | 14/12/2017

Sin duda es una actividad física saludable, resulta placentero y hasta puede crear adicción, pero ¿puede el acto sexual ser considerado dep...

Cómo respirar para correr, nadar, estirar o hacer abdominales

Salud | 11/12/2017

El control de la respiración marca la diferencia para tus músculos, que se agotarán mucho menos y rendirán mejor si sabés como respirar. Claves para optimizarla...

Qué le pasa a tu cuerpo cuando sufre un golpe de calor

Salud | 07/12/2017

¿Pensaste lo que le pasa a tu cuerpo cuando sufre un golpe de calor? Acá te damos información y consejos "sabios"...

¿El ejercicio cambia nuestro cerebro?

Salud | 07/12/2017

La ciencia te cuenta cómo se crean nuevas conexiones cerebrales mientras te movés intensamente....

¿Sabés cómo entrenar? La ciencia rompe 4 mitos del arte de correr

Salud | 27/11/2017

Estudios recientes están forzándonos a cuestionar otras viejas reglas de la disciplina...

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