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Salud

Mejorá tu rendimiento con Mindfulness

Salud | 19/04/2018

Cómo podés aplicarlo a tu deporte favorito....

¿Por qué la creatina es el suplemento más avalado por la ciencia?

Salud | 30/03/2018

La ciencia tiene un ganador claro si de suplementos se habla, te explicamos por qué la creatina es tan productiva...

Análisis de lesiones. Hoy: esguince de tobillo

Salud | 24/03/2018

Si los esguinces no se tratan adecuadamente pueden llegar a cronificarse y sonaste. Analizamos esta lesión y te proponemos los ejercicios para recuperarte de lo...

Del sillón al fitball ¿te animás?

Salud | 15/03/2018

Salí de la zona de confort y animate a usar el balón de fitball hasta en la oficina....

Fascitis plantar, ¿qué causa esta lesión y cómo podés prevenirla y recuperarte?

Salud | 13/03/2018

Una lesión muy común y uno de los mayores miedos del corredor. Analizamos sus causas, complicaciones y la forma de prevenirla y recuperarnos....

Cómo calcular el índice de masa y qué te indica

Salud | 10/03/2018

Sabés que el índice de masa corporal predice correctamente si una persona tiene sobrepeso u obesidad. ¿Qué esperas para conocer el tuyo?...

Por qué la acupuntura te ayuda a rendir más

Salud | 08/03/2018

Los resultados lo demuestran: la acupuntura mejora la rapidez y el rendimiento físico de los deportistas. Descubrí las claves de esta técnica milenaria para me...

Los 3 pilares para una espalda sana

Salud | 07/03/2018

¿Quién no padeció alguna vez dolor de espalda? Una espada saludable es para muchos la asignatura pendiente de su vida cotidiana y deportiva. Te contamos cuáles ...

¿Qué pesa más la grasa o el músculo?

Salud | 26/02/2018

Todos escuchamos que el músculo pesa más que la grasa, para un mismo volumen. Pero ¿cuánto pesa más de verdad? O dicho de otro modo, si tenemos un litro de gras...

5 alimentos que te ayudan a combatir el calor

Salud | 20/02/2018

Conocé los alimentos frescos ideales para cuando sube la temperatura que debés tener en tu lista de compras durante lo que queda del verano....

5 razones por las que debés practicar trekking

Salud | 18/02/2018

¿Te encanta la naturaleza y buscás ponerte en forma? Este es el deporte perfecto para vos....

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