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Ejercicios para fortalecer muñecas y prevenir lesiones

Salud | 19/10/2018

La muñeca es una articulación que debe aportar movilidad pero en ocasiones requiere grandes niveles de estabilidad. Te damos los ejercicios para reforzarla y pr...

Cómo curar el codo de tenista

Salud | 15/10/2018

Es una enfermedad en los tendones del antebrazo. Te explicamos las causas, síntomas y tratamiento....

Ventajas e inconvenientes de las bebidas estimulantes

Salud | 14/10/2018

Las bebidas estimulantes tienen sus ventajas sobre todo aplicadas a la práctica deportiva, pero tenemos que tener cuidado dado que también puede tener efectos n...

Cuando es momento de parar (y volver a arrancar)

Salud | 08/10/2018

¿Te pasó sentir que perdiste el rumbo o que te falta motivación para entrenar? Nos pasa a todos en algún momento. Te ayudamos a regenerar el entusiasmo....

No te peses: medí tu cintura

Salud | 07/10/2018

La acumulación de grasa en la cintura es infinitamente más peligrosa que cuando ésta se distribuye regularmente a lo largo de todo el cuerpo. Comprobá cómo está...

La aceituna, el superalimento que llega al corazón

Salud | 30/09/2018

La aceituna es un producto muy típico de nuestro país.. Mira todos los beneficios que nos ofrece....

Ir hacia atrás en la elíptica: el truco para recuperar tus rodillas

Salud | 30/09/2018

Al igual que caminar hacia atrás en la cinta, pedalear hacia atrás en la elíptica fortalece cuádriceps e isquiotibiales en menos tiempo...

Así evitás el dolor lumbar

Salud | 27/09/2018

Las lumbalgias son una de las primeras causas de licencia laboral en Argentina. Y no se curan descansando, la mejor forma de prevenirlas es entrenando bien....

La técnica de vendaje neuromuscular con cintas ¿funciona?

Salud | 19/09/2018

Conocé los secretos del kinesiotaping de una vez y para siempre....

5 errores que NO debes cometer si querés bajar de peso

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Perder peso no es tan sencillo. Por eso, mientras menos cometas estos errores, más fácil será borrar esos “kilitos” de más....

10 mandamientos para prevenir lesiones (según la quiropraxia)

Salud | 14/09/2018

La quiropraxia es sabia porque ayuda al cuerpo a que funcione mejor. Cuidar lar estructura corporal, los músculos, ligamentos y tendones es fundamental para ten...

Mejorá tu rendimiento con Mindfulness

Salud | 14/09/2018

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