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Salud

5 cambios que mejoran tu salud (y el rendimiento)

Salud | 02/11/2018

“Somos lo que comemos”. Por tal motivo, cambiando algunas pautas sencillas a la hora de comer es posible mejorar mucho la nutrición y el desempeño deportivo....

5 errores que NO debes cometer si querés bajar de peso

Salud | 30/10/2018

Perder peso no es tan sencillo. Por eso, mientras menos cometas estos errores, más fácil será borrar esos “kilitos” de más....

Plan DETOX con el té verde de aliado

Salud | 29/10/2018

¿Ya lo probaste? Esta maravillosa variedad de té, no solo es detox, sino que también mejora el rendimiento deportivo y favorece la pérdida de grasa corporal....

Ejercicios para fortalecer muñecas y prevenir lesiones

Salud | 19/10/2018

La muñeca es una articulación que debe aportar movilidad pero en ocasiones requiere grandes niveles de estabilidad. Te damos los ejercicios para reforzarla y pr...

Cómo curar el codo de tenista

Salud | 15/10/2018

Es una enfermedad en los tendones del antebrazo. Te explicamos las causas, síntomas y tratamiento....

Ventajas e inconvenientes de las bebidas estimulantes

Salud | 14/10/2018

Las bebidas estimulantes tienen sus ventajas sobre todo aplicadas a la práctica deportiva, pero tenemos que tener cuidado dado que también puede tener efectos n...

Cuando es momento de parar (y volver a arrancar)

Salud | 08/10/2018

¿Te pasó sentir que perdiste el rumbo o que te falta motivación para entrenar? Nos pasa a todos en algún momento. Te ayudamos a regenerar el entusiasmo....

No te peses: medí tu cintura

Salud | 07/10/2018

La acumulación de grasa en la cintura es infinitamente más peligrosa que cuando ésta se distribuye regularmente a lo largo de todo el cuerpo. Comprobá cómo está...

La aceituna, el superalimento que llega al corazón

Salud | 30/09/2018

La aceituna es un producto muy típico de nuestro país.. Mira todos los beneficios que nos ofrece....

Ir hacia atrás en la elíptica: el truco para recuperar tus rodillas

Salud | 30/09/2018

Al igual que caminar hacia atrás en la cinta, pedalear hacia atrás en la elíptica fortalece cuádriceps e isquiotibiales en menos tiempo...

Así evitás el dolor lumbar

Salud | 27/09/2018

Las lumbalgias son una de las primeras causas de licencia laboral en Argentina. Y no se curan descansando, la mejor forma de prevenirlas es entrenando bien....

La técnica de vendaje neuromuscular con cintas ¿funciona?

Salud | 19/09/2018

Conocé los secretos del kinesiotaping de una vez y para siempre....

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