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Entrenamiento | 20/01/2018

Con un trabajo de fuerza-resistencia conseguís, además de quemar calorías, un elevado gasto metabólico posterior. Te presentamos un circuito para hacer e...

AQUA RUNNING: Corré en el agua

Natación | 20/01/2018

Cuando la temperatura sube este ejercicio es tu mejor aliado para no dejar el running de lado, mantenerte activo, mejorar tu forma física y evitar lesiones....

Correr antes de ir a trabajar: cómo lograrlo

Correr | 19/01/2018

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(NUEVO) Plan HIIT de alta intensidad para corredores

Correr | 15/01/2018

Corto y muy intenso. Esta es la propuesta del HIIT, un método de entrenaminto efectivo en direrentes especialidades, también para corredores. Porque la carrera ...

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