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Yoga Fit

Sirsasana, una postura de yoga para brazos, abdominales... ¡Y la mente!

Posturas | 07/01/2018

Se llama sirsasana o postura de yoga sobre la cabeza y tiene múltiples beneficios, tanto para tus brazos, hombros, zona dorsal y abdominal, pero también sirve p...

YOGAFIT: Postura del gato y la vaca

Posturas | 13/12/2017

Con este ejercicio se realiza un calentamiento de la espalda: con la Postura del Gato estiras la cara posterior y con la de la Vaca, la cara interior....

Saludo al Sol y a la Luna, una secuencia de yoga para potenciar músculos y relajarte

Yoga para deportistas | 05/12/2017

Saludo al Sol y a la Luna, dos secuencias de yoga con dos objetivos complementarios para el deportista: potenciar músculos y relajarnos...

Recuperáte después de correr con estas posturas de yoga

Posturas | 08/11/2017

Posturas de yoga que te ayudarán a aliviar músculos y articulaciones tras correr...

Coordinación y el equilibrio: el yoga lo hizo.

Yoga para deportistas | 24/10/2017

Una secuencia de yoga para mejorar estas dos habilidades fundamentales para el deportista....

¿Qué es Kundalini yoga?

Mundo Yoga | 10/10/2017

Cómo tener más energía cuando no das más....

50 posturas (de yoga) que cambiarán tu vida

Mundo Yoga | 23/08/2017

Se llama Yowe y es una cajita que guarda hasta 50 posturas distintas de yoga que te ayudarán a practicar (o enseñar) yoga de forma equilibrada...

El test para saber cuál es tu constitución en Ayurveda: ¿eres vata, pitta o kapha?

Mundo Yoga | 23/08/2017

El test para saber cuál es tu constitución en Ayurveda, ¡descubre si eres Vata, Pitta o Kapha!...

¿Eres kapha dominante?

Mundo Yoga | 21/08/2017

Descubre cómo el ayurveda te ayuda a equilibrar tu dosha kapha para vivir con armonía y salud...

¿Eres pitta dominante?

Mundo Yoga | 21/08/2017

Descubre cómo el ayurveda te ayuda a equilibrar tu dosha pitta para vivir con armonía y salud...

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