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Pasta con pesto de rúcula al limón

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Tapenade

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Postre de avena

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Hamburguesa de garbanzos y verduras

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Sopa de quinoa con algas y verduras

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Dátiles rellenos de queso y almendras

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Polo de piña

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Cóctel de té fitness

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Limonada de melocotón

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Galletas de avena saludables

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Horchata fitness sin azúcar

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Batido isotónico de frutas naturales

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Batido natural de plátano

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Bomba de mango

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Batido energizante con levadura de cerveza y germen de trigo

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Adoquines de yogur helado con fresas y chocolate

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Cuajada con biofrutas

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Pizza de patata y marisco

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Ensalada de espinacas ecológicas

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Zumo eco de manzana, zanahoria y apio

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Sopa de guisantes con tropezones

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Pastel de lentejas y sésamo

Revuelto de puerro y espárragos con pan de avena

Alcachofas rehogadas

Yogur con fruta

Ensalada de legumbres

Ensalada de pollo asado con habas de soja, piñones y berros

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Yogur con frutas del bosque, manzana, frutos secos y semillas

Crema de chocolate con arándanos

Salmón a la plancha con aguacate y brócoli

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Crema de calabacín, jengibre y curry

Torta de patata morada con nueces y parmesano

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Batido lactovegetariano para antes de entrenar

Batido lacto-ovo-vegetariano para después de entrenar

Batido vegano para después de entrenar

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* Intolerancias y alergias
Cada receta está marcada con una recomendación para personas que puedan tener algún tipo de intolerancia o alergia al gluten o a la lactosa, que sean diabéticos o que sigan una dieta vegetariana. Estas catalogaciones son recomendaciones de carácter general y si algún lector padece alguna patología, intolerancia o alergia diagnosticada por un médico, debe extremar las precauciones a la hora de confeccionar los platos, hasta el punto de llegar a consultar a su médico sobre la idoneidad de su consumo.
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