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Fitness

Entrena todo el cuerpo con una kettlebell

Fitness | 18/11/2018

Aprovecha la inercia que te ofrecen los ejercicios con pesas rusas para ajustar las intensidades y conseguir un entrenamiento completo para todos tus grupos mus...

Los 5 consejos claves para fortalecer tu espalda

Fitness | 12/11/2018

Fabricar una espalda fuerte proporciona muchísimas ventajas, dentro y fuera del gimnasio. Conocé la mejor estrategia para entrenarla y volverte más eficiente....

4 clases innovadoras para tonificar tu cuerpo en el GYM

Fitness | 23/10/2018

Estas rutinas salen de las típicas clases que se encuentran en el gimnasio ya que fusionan distintos ejercicios con música, resistencia y coordinación. Conocela...

8 secretos para volver a entrenar

Fitness | 16/10/2018

¿Llevas tiempo sin hacer ejercicio y te está costando volver a empezar? Tenés que leer estos tips....

Ejercicios prácticos (y definitivos) para entrenar tu respiración

Fitness | 13/10/2018

Los ejercicios prácticos para entrenar tu respiración y mejorar tu rendimiento...

¡Entrená con brillo propio! (Descubrí la nueva colección Metallic Sheen de Nike)

Fitness | 11/10/2018

Te hace sentir imparable e inspirada para hacer del deporte un estilo de vida. La colección de Nike, Metallic Sheen celebra esa idea. Te invitamos a conocerla....

Cómo comportarte en el gimnasio: 5 REGLAS DE ORO

Fitness | 08/10/2018

Los buenos modales no se pueden quedar fuera de la sala de fitness, por eso te damos 5 actitudes que debés evitar en el gym......

Cómo mejorar nuestro equilibrio

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Las claves para mejorar una cualidad tan importante como fuerza, velocidad o resistencia: el equilibrio...

¿Qué es y cómo funciona el entrenamiento"Tabata"?

Fitness | 02/10/2018

Posiblemente nunca escuchaste hablar del tabata. Se trata de uno de los medios que tenemos para conseguir un HIIT (High Intensity Interval Training, o Entrenami...

Cómo aumentar el gasto metabólico, según la ciencia

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Se entrenás constantemente, convirtiendo el combustible en energía y acumulando lo que después tu cuerpo transformará vigor, estás en el buen camino metabólico....

Abdominales que funcionan, ¡probá con el bosu!

Fitness | 21/09/2018

No siempre se ha utilizado bien, por eso te proponemos estos abdominales con bosu para que trabajes todos los músculos del tronco sobre una superficie deformabl...

¡Despertá a tus glúteos!

Fitness | 13/09/2018

Entrenar glúteos no es solo cuestión de estética, se trata de una exigencia para aumentar el rendimiento deportivo y también para cuidar tu espalda. Te proponem...

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