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Fitness

Evitá estos 6 errores ( muy comunes) mientras entrenás

Fitness | 21/06/2018

Arreglá esos pequeños errores antes que causen grandes problemas!...

10 leyes para un músculo atlético

Fitness | 17/06/2018

¿Por qué no se nota que entrenás cada día? ¿Qué estás haciendo mal? Quizá deberías plantearte si estás cumpliendo con los 10 mandamientos del cuerpo atlético. N...

Meta CrossFit: ¡más intensidad para tus músculos!

Fitness | 16/06/2018

Un entrenamiento con lo mejor del estilo crossfitero para que puedas darlo todo y sentirte completo....

3 mitos de los abdominales

Fitness | 15/06/2018

¿Querés conseguir un six-pack así? ¡No creas en algunos de estos mitos!...

Entrená y potenciá piernas: los mejores ejercicios para trabajarlas

Fitness | 12/06/2018

Todos los ejercicios para un buen trabajo de piernas, ¡fuerza y potencia para el tren inferior!...

Crosstraining: cómo construir una base cardiovascular

Fitness | 11/06/2018

Sumá tiempo de actividad aeróbica sin estresar la estructura corporal....

Circuito con kettlebell para ponerse en forma

Fitness | 09/06/2018

Te proponemos este circuito con kettlebell para ponerte en forma....

Combinaciones prohibidas cuando entrenás

Fitness | 07/06/2018

Podés meter la mata muchas veces, pero estos 4 errores que te mencionamos son inadmisibles....

Ganar músculo y perder grasa: entrenamientos con tu propio peso corporal

Fitness | 26/05/2018

Te proponemos 4 planes de entrenamiento distintos para conseguirlo: uno para principiantes y otro para avanzados...

¿Qué le pasa a mi cuerpo si dejo de entrenar?

Fitness | 19/05/2018

Una cosa es dejar de entrenar algunos días, pero tu cuerpo sufrirá algún deterioro si paras una semana a varios meses. Fijáte....

Las razones por las que nunca deberías zafar del calentamiento

Fitness | 14/05/2018

Aunque a veces se descuida, el calentamiento es una protección rápida y fácil contra cualquier lesión. Acá te damos los cinco elementos que son esenciales para ...

Consejos y rutinas para marcar los abdominales

Fitness | 13/05/2018

¿Querés tener unos abdominales increíbles? En esta nota te vamos a intentar ayudar un poco para lo que tenés duro debajo de esos rollitos asomen de una buena ve...

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