Fue mamá y a los 40 días volvió a correr: ahora integra un equipo con corredores profesionales

"El running me permite hacer deporte en cualquier lugar. Elegí correr porque es lo que me permite salir en el momento que puedo. Se me complica mucho cumplir horarios por mi agenda y correr es una opción genial. Solo tengo que llevar mis zapatillas a todos lados y aprovechar los momentos libres”, comenta Agustina Ferrari, que comenzó a correr hace tres años como un hobby para liberar energía y moverse. 

Madre de un bebé de un año, tuvo su debut en las carreras durante 2016, en los 21K de Nike. “En mi caso, el running es algo terapéutico y para estar en forma. Corrí hasta los siete meses y medio del embarazo, y después retomé los trotes a los 40 días de tenerlo”, confiesa Aggy, que volverá a la media maratón en las calles de Buenos Aires.

Sueño cumplido

Aggy tiene el privilegio de compartir el Zoom Squad con corredores profesionales, algunos que hasta llegaron a ser olímpicos, y también con otros runners aficionados de todos los niveles. “Tengo muy buena onda con todos, me siento muy respetada por ellos. Que Nike me haya convocado es súper motivador para alguien como yo. Además, tener un objetivo es un plus a la hora de correr”, reconoce la licenciada en marketing que ni bien fue convocada coordinó un plan por primera vez con una entrenadora con la que se reúne un par de veces a la semana.

“Tener un plan de entrenamiento es clave. Además tengo el acompañamiento de una nutricionista que no me pone a dieta pero me guía sobre qué comer y cuándo. La verdad que es un plus de energía. Tengo dos días de pasadas (cortas y largas), después un trote continuo de aproximadamente una hora y también un fondo largo los fines de semana”, detalla Ferrari.

“Lo que más sufro son las pasadas, pero es lo que más satisfacción me da completar. En el momento las odio, pero me dejan muy arriba! En cambio disfruto mucho los fondos, pero termino súper fatigada”, nos cuenta la runner de 32 años.

21k de felicidad

“Me veo bien para los 21K de Buenos Aires. Durante este proceso de entrenamiento voy mejorando y he llegado a hacer cosas que pensé que no iba a poder hacer. Bajé mis tiempos y de forma cómoda, sin terminar con la lengua afuera. Está bueno saber que se puede y que el descanso es clave para mejorar. Antes salía todos los días y llegaba cansada al fin de semana. Ahora planifico dos parates por semana y llego bien a los fondos”, describe Aggy a la espera de mejorar sin presionarse en cuanto a un tiempo de carrera, porque no quiere que la cabeza la traicione.

“En los entrenamientos alterno entre las Pegasus 35 y las Turbo, que son las elegidas para el domingo 26 de agosto. Las vengo testeando y siento que la suela me ayuda a ir más rápido. Mientras las PEG 35 son ideales para sentirte protegida en un fondo, y con las Pegasus Turbo siento que vuelo”, admite la corredora que de tan motivada que está espera este año ir por el maratón.

Consejos para principiantes, según Agy

· “Cualquier salida es un objetivo cumplido. No hay que dejar que te venza la fiaca”.

· “Las que dicen que no pueden correr ni 5 minutos deben sacarse el NO de la cabeza, probar y hacerlo. Después llegará el momento de trotar 6 minutos y luego intentar con siete”.

· “Cada objetivo realizado, por más chico que parezca, es súper motivador para volver a salir”.

· El día que llega proponerse una carrera toca acompañarlo con entrenamiento, nutrición y descanso. No hace falta matarse para llegar, pero si organizarse”.

·“Las principiantes deben salir a completar la distancia propuesta y disfrutar el camino, dejando de lado la clasificación y el cronómetro”.