Entrenamiento

Ejercicios para entrenar hombros y abdominales con polea

Fitness | 12-12-2018

¿Sabías que la polea es un medio polivalente muy útil para tu entrenamiento? En este artículo te proponemos los ejercicios específicos para trabajar con ella ho...

GLÚTEOS: Qué tan importante es fortalecer la cola a la hora de correr

Correr | 12-12-2018

Cuando se trabaja la fuerza para correr los glúteos son el grupo muscular más olvidado del tren inferior. Aprendé a no descuidar tu cola para mantenerte más cer...

Disfrutá de correr bajo la lluvia

Correr | 11-12-2018

Con estos cuatro consejos vas a poder aprovechar tu día de running sin sufrir las particulares eventualidades que genera la lluvia en el camino....

MARATÓN: Proponen adelantar el 42K de los Juegos Olímpicos a las 6 AM para evitar las altas temperaturas

Correr | 07-12-2018

El maratón de Tokyo 2020 podría comenzar antes de lo previsto por la ola de calor reinante en la Tierra del Sol Naciente....

[LO QUE VIENE] Chicas en Rollers se muda a Puerto Madero

Mujer | 07-12-2018

La única rolleada en el mundo exclusiva para mujeres se realizará el próximo 16 de diciembre a partir de las 8 am en el Parque Micaela Bastidas....

CONTEO: Los 7 errores que te alejan de tu mejor versión a la hora de entrenar

Entrenamiento | 06-12-2018

Evitá estos errores comunes pasan desapercibidos -o no se conocen- y son la causa de la falta de eficacia en tu entrenamiento diario....

ATLETAS DEL AÑO: Eliud Kipchoge y Caterine Ibargüen son galardonados por la IAAF

Correr | 05-12-2018

El keniata, con su record mundial en 42K, y la colombiana, doble ganadora de la Diamond League, fueron coronados como los mejores atleta de 2018....

CICLISMO FEMENINO: ¿Cuáles son los puntos clave de una bicicleta específica para mujer?

Ciclismo | 04-12-2018

Te contamos los cinco detalles específicos que toda bicicleta para mujer debería ofrecer....

CONTEO: Derribá estos 3 mitos acerca de los ABDOMINALES

Entrenamiento | 04-12-2018

si estás en la búsqueda de un 6-pack perfecto no te "comas estos versos" para llegar a tener los ABDS de acero....

#10KSANISIDRO : Federico Bruno está hecho un fuego

Correr | 03-12-2018

El entrerriano se coronó Campeón Argentino de Ruta al cronometrar 29:07 en los 10K de Ñandú....

[LO QUE VIENE] Mar del Plata calienta motores a la espera del segundo IRONMAN Argentino

Triatlón | 30-11-2018

Este domingo mil triatletas estarán al amanecer en Playa Grande a la espera de convertirse en hombres y mujeres de “Acero”. ...

SLIDE BOARD: Entrená como un patinador

Entrenamiento | 29-11-2018

Los esquiadores y patinadores sobre hielo son de los atletas más resistentes y rápidos del planeta. Llevá sus secretos a tus sesiones y mejorá como nunca antes ...

¿Viajar para correr? Así se vivió Running Trip Pinamar

Correr | 29-11-2018

La sexta edición de este circuito de carreras itinerante tuvo su despedida de año en la arena de Pinamar....

PALEOTRAINING: Entrená como un ser primitivo para rendir en el mundo actual

Entrenamiento | 28-11-2018

Este método de entrenamiento genera sorpresa e indignación, pero no pasa desapercibido. Descubrí que lo hace tan polémico y especial....

CONTEO: ¿Cómo evito que me duela la cola por el asiento al andar en bicicleta?

Ciclismo | 28-11-2018

Aprendé a evitar las heridas y molestias por sillín a la hora de pedalear con estos seis consejos....

GAP: Potenciá glúteos, abdomen y piernas (en 2 metros cuadrados)

Entrenamiento | 27-11-2018

Podés trabajar los grandes grupos musculares, en espacios reducidos, para obtener grandes beneficios. Enterate cómo....

CONFIRMADO: Mo Farah será parte por tercera vez del Maratón de Londres en 2019

Correr | 27-11-2018

El cuatro veces campeón olímpico, que viene de ganar los 42K de Chicago, confirmó su participación en el tercer Major Marathon de 2019....

¿Es mejor hacer los abdominales sobre fitball que sobre el suelo?

Fitness | 26-11-2018

Nos encargamos de analizar los beneficios y los riesgos de los abdominales sobre la gran pelota y te damos los ejercicios más seguros para realizar sobre ella....

[LO QUE VIENE] Comenzá a despedir el año corriendo los 10K de San Isidro

Correr | 24-11-2018

El domingo 2 de diciembre “ÑANDÚ” cierra su calendario de carreras con la vuelta del Campeonato Nacional Ruta. ...

GANALE A LA LLUVIA: El mejor invento para secar tus zapatillas

Correr | 22-11-2018

¿Estás cansado de probar mil formas de secar tu calzado después de lavarlo o un día de lluvia? Acá te damos la solución....