Entrenamiento

Entrenamiento al aire libre para quemar grasa

Fitness | 18-10-2019

El entrenamiento que podrás hacer en cualquier parque para quemar más grasa...

Los ejercicios que bajan la panza

Fitness | 17-10-2019

Los ejercicios que necesitas para trabajar tu abdomen y darle a tu cintura la forma que deseas....

[TRAIL RUNNING] Correr por una buena causa

Correr | 17-10-2019

La 7° edición de la K21 Series en San Martín de los Andes compartió un fin de semana de grandes emociones....

¿Hay que trabajar lumbares cada vez que haces abdominales?

Fitness | 16-10-2019

Mucho cuidado con este punto porque la zona lumbar tiene una musculatura muy tónica...

Los 5 mitos del corredor de fondo

Entrenamiento | 16-10-2019

No te confies, el mundo de los corredores está lleno de información a veces contradictoria, lleno de métodos de entrenamiento milagrosos y de consejos que son y...

4 ejercicios para "marcar músculo"

Fitness | 15-10-2019

Si no tienes tiémpo y quieres tener buen aspecto y "marcar músculo", hay cuatro ejercicios con los que vas a ver resultados en poco tiempo. Sólo necesitas unas...

Ponte una banda elástica entre las piernas al correr y aumentarás la velocidad y eficiencia de carrera

Correr | 11-10-2019

Este truco puede aumentar la eficiencia de carrera en un 6,4% según un estudio de la Universidad de California...

[TRAIL RUNNING] Más de 450 atletas de todo el mundo llegarán a Villa la Angostura para el Campeonato del Mundo de Montaña

Correr | 10-10-2019

Corredores de todas partes del mundo llegarán en noviembre a la Patagonia Argentina integrando las Selecciones Nacionales para el Mundial de Montaña que se llev...

Ponte en forma con mancuernas

Fitness | 10-10-2019

Te proponemos un nuevo circuito con mancuernas que podás realizar incluso en casa para ponerte en forma y ganar fuerza....

[LO QUE VIENE] Cuenta regresiva para la Corrientes Race

Correr | 09-10-2019

El domingo 13 de octubre se llevará a cabo en Empedrado, la carrera de Trail más importante de la región en tres distancias: 10K, 21K y 42K....

Los 12 estiramientos elementales

Fitness | 09-10-2019

De la infinidad de ejercicios de estiramiento que cualquier deportista puede hacer, hemos escogido esta selección con la que puedes poner a punto tu cuerpo desp...

Rutinas al aire libre para un core de acero

Fitness | 08-10-2019

Aprovecha los días de primavera para entrenar fuera del gimnasio con este entrenamiento específico para conseguir marcar abdomen para el verano....

Cómo ser y estar fuerte después de los 40

Fitness | 04-10-2019

Si aplicas estas claves y recomendaciones, podrás mantener tu estado de forma mucho tiempo. Te garantizamos que hay músculo mucho más allá de los 40 y de los 50...

Los 10 ejercicios que no pueden faltar

Entrenamiento | 03-10-2019

Si tuviéramos que elegir un listado de ejercicios imprescindibles, sin duda, estos serían los que no podrían faltar en nuestra rutina de entrenamiento en el gim...

Los 10 peores y los 10 mejores ejercicios del fitness

Fitness | 02-10-2019

A la hora de armar tu programa de fitness, es necesario que conozcas qué ventajas e inconvenientes tienen los principales ejercicios tradicionales para e...

[LO QUE VIENE] Los 10K de San Isidro serán Campeonato Nacional de Ruta

Correr | 01-10-2019

El domingo 6 de octubre “ÑANDÚ” cierra su calendario 2019 otra vez con el Campeonato Nacional Ruta (y los mejores especialistas del país no se lo van a querer p...

UN TROPEZÓN NO ES CAÍDA: Flavio Morandini se coronó en el TRIATLÓN 5150 Escobar

Triatlón | 30-09-2019

Tras reponerse de una caída en la etapa de ciclismo, Flavio Morandini la rompió toda entre 1100 triatletas, durante la segunda edición del Triatlón 5150 que se ...

Los 10 fallos del corredor popular con la competitividad

Correr | 27-09-2019

¿Te pasas insultándote con tus compañeros? ¿Los tiempos de tus rivales son tu obsesión nocturna? Pues, corredor, deberías darle una buena vuelta al tema......

Conoce aquí los beneficios del Zumba

Fitness | 27-09-2019

¿En qué te beneficia una clase de Zumba?...

LO QUE VIENE: Es la hora del TRIATLÓN 5150

Triatlón | 26-09-2019

El próximo domingo 29 de septiembre se realizará la segunda edición del Triatlón 5150, en el barrio Puertos, en la localidad de Escobar....