Entrenamiento

¿Puede el trabajo de fuerza reducir tu resistencia?

Entrenamiento | 02-08-2019

Un estudio reciente de la Universidad de Basilea profundiza en este interesante tema...

¿Cuál es el entrenamiento eficaz para acabar con la "tripa cervecera"?

Fitness | 02-08-2019

El viernes 2 de agosto se celebra el Día Internacional de la Cerveza. Una de las preocupaciones más frecuentes es cómo deshacernos de la grasa abdominal, de la...

Las 20 dudas del corredor novato, ¡empieza a correr con buen pie!

Correr | 30-07-2019

Dudo, luego corro, rescatamos las dudas más habituales de los corredores principiantes (o no tan principiantes)...

3 ejercicios imprescindibles en tus rutinas

Fitness | 30-07-2019

Si tuvieras que elegir tres ejercicios para realizar en tus rutinas y solo pudieras elegir tres, deberías tener muy clara tu elección para no fallar. Con los qu...

[LO QUE VIENE] Ironman 70.3 Buenos Aires: el triatlón más esperado del continente

Triatlón | 24-07-2019

El triatlón de media distancia, que se desarrollará en Tigre el 3 de noviembre, será por segundo año consecutivo South American Championship y dará más cupos pa...

Ventajas de hacer deporte para las mujeres en la menopausia

Mujer | 23-07-2019

El ejercicio es la mejor manera de prevenir la aparición de enfermedades en la mujer madura...

El entrenamiento para conseguir unos brazos muy fuertes, ¿mejor aislado?

Fitness | 22-07-2019

¿Es útil el entrenamiento aislado para conseguir unos brazos muy fuertes? ¡Lo resolvemos! ...

LO QUE VIENE: NQN 21K busca convertirse LA media maratón de la Patagonia

Correr | 18-07-2019

La ciudad del Neuquén, tendrá el domingo 1 de septiembre la segunda edición de los 21K presentados por el Gobierno de la Provincia y contará con los mejores esp...

Mujer, entrena según las necesidades de tu cuerpo

Mujer | 18-07-2019

El sistema de entrenamiento que tiene en cuenta la edad y momento fisiológico (menopausia, embarazo, tratamiento de fertilidad, etc) para que el deporte sea más...

10 factores que aumentan el riesgo de infarto en mujeres

Mujer | 16-07-2019

Los problemas cardiovasculares están aumentando en mujeres y un estilo de vida sana y deportiva ayuda a prevenirlos...

TRIATLÓN: IRONMAN 70.3 BARILOCHE abrió sus inscripciones

Triatlón | 12-07-2019

Bariloche comenzó la cuenta regresiva para el triatlón de media distancia, que cuenta con el recorrido más vistoso del circuito internacional Ironman, que tendr...

Consigue unas piernas fuertes con mancuernas

Fitness | 11-07-2019

Solo necesitas unas mancuernas para conseguir unas piernas mucho más fuertes...

Entrenamiento para acabar con el dolor de rodilla

Entrenamiento | 11-07-2019

Los ejercicios que aliviarán tus tendinopatías para que el dolor de rodilla no te atormente más...

LO QUE VIENE: Argentina palpita la llegada del Mundial de Montaña

Correr | 10-07-2019

Villa La Angostura se prepara para recibir, del 14 al 17 de noviembre, a los mejores corredores de trail y montaña del mundo, en la 16ta edición del K42 Advent...

Entrenamiento indoor para ciclistas en invierno

Ciclismo | 05-07-2019

Las bicicletas no solo son para el verano, en invierno también se puede pedalear y seguir manteniendo un estado de forma óptimo...

Entrenamiento de fuerza ¿por qué antes o después?

Fitness | 04-07-2019

Entrenar la fuerza antes o después del trabajo cardiovascular es una de las grandes dudas de un gran número de usuarios. En este artículo te damos algunas pista...

Beneficios de la escalada para complementar tu deporte

Entrenamiento | 04-07-2019

Una buena opción para variar tu disciplina deportiva habitual que puede ofrecerte todas estas adaptaciones beneficiosas...

7 ejercicios básicos para ser mejor corredor

Correr | 04-07-2019

Ejercicios básicos pero muy efectivos para mejorar la técnica de carrera...

Entrenamiento exprés para quemar el turrón

Fitness | 03-07-2019

Sesiones fitness de 6 y 5 minutos para activar el metabolismo...

LO QUE VIENE: Viví la naturaleza en armonía en el K21 San Juan

Correr | 03-07-2019

El Dique Ullum, un oasis en medio del desierto, recibirá por segunda vez en la provincia cuyana la K21 Series con cuatro distancias el 7 de julio....