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5 cambios que mejoran tu salud (y el rendimiento)

“Somos lo que comemos”. Por tal motivo, cambiando algunas pautas sencillas a la hora de comer es posible mejorar mucho la nutrición y el desempeño deportivo.
Juan Pablo Calviño -
5 cambios que mejoran tu salud (y el rendimiento)
Conocé los 5 cambios que te harán mejorar salud y el rendimiento

La alimentación es uno de los pilares de la vida de los deportistas. La comida funciona como  el combustible  para la recuperación de los esfuerzos y por tal motivo hay que estar atento en lo que nos llevamos a la boca.

Lo importante es no caer en los excesos, ya que con pequeños ajustes es posible mejorar la salud general y, en consecuencia, el desempeño deportivo.

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