Publicidad
Una investigación realizada por el Instituto Americano de Medicina Deportiva sacó a la luz una nueva forma de usar la elíptica de cara a recuperar tus rodillas tras una lesión. El trabajo de campo se hizo con 39 corredores con diferentes lesiones de rodilla a los que se le aplicó 24 sesiones de rehabilitación de forma aleatoria. Tras el test comprobaron que los que habían pedaleado en la bicicleta elíptica en sentido contrario a la marcha habían logrado mejorar más su forma muscular y habían alcanzado mejores valores a nivel cardiovascular.
Caminar hacia atrás en la elíptica había contribuido a una importante mejora en menos tiempo del habitual tanto en los cuádriceps como es los isquiotibiales.
Te decimos cómo programar tu entrenamiento para obtener el mayor efecto en tu memoria....
Con largada en el Autódromo de la Ciudad de Buenos Aires, 2.500 runners se sumaron al desafío de llegar “hasta el muro”....
Según un estudio de la Glasgow Caledonian University, trotar unos kilómetros en la semana trae muchos más beneficios de los que uno pue...
Así son las nuevas PureBOOST GO...
¿Sos de sumar muchos kilómetros en cada corrida? Te explicamos qué tecnología usó Ree...
Acaban de presentarse en Argentina. Estas son nuestras primeras impresiones de la zap...
¿Notás que no avanzas todo lo que te gustaría? Con estas 5 claves vas a correr más rá...
Hablamos con Gonzalo Martinez -especialista en tecnología aplicada al deporte- para q...
Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.
