Cómo se compite en CrossFit: ¿qué son los Regionales?

Los CrossFit Games son como los mundiales del CrossFit, donde se reúnen los mejores atletas de cada región en Carson, California, durante el mes de Julio para someterse a pruebas durísimas que testarán su preparación física. La idea es que tenés que estar preparado para lo desconocido y cada año añaden nuevos elementos para desafiarte. El año pasado incluyeron el Pegboard, un tablero con agujeros donde se introducen dos cilindros de madera que hacen que el atleta tenga que trepar ayudado solo de la fuerza de sus brazos y su core (este tablero ya lo usaban los bomberos para trepar y hacer exhibiciones).

¿Quién llega a los CrossFit Games? Nada más ni nada menos que las 40 mejores mujeres, hombres, adolescentes, equipos y 200 masters divididos en diferentes categorías de edad.

La selección de estos atletas empieza través de un Open en el que puede participar todo el mundo, donde los inscritos tendrán que realizar 5 WOD durante 5 semanas, subir los resultados a la página de los Crossfit Games y ver en qué posición de la tabla quedan según el ranking de su región. Los 30 mejores de los Open pasaban al siguiente nivel.

Los Regionales, el paso previo a los Games

En los Regionales, los atletas compiten durante 3 intensos días completando un total de 7 eventos que decidirán quiénes son los 5 mejores atletas en categoría femenina, masculina y por equipos que alcancen el último nivel: los Crossfit Games. Este año hubo pruebas muy duras y exigentes que pusieron en un aprieto a atletas ya veteranas en los Games.

Y así fueron los Regionales del año pasado, por ejemplo...

Día 1

- Evento 1

10 squat snatches
8 squat snaches
6 squat snaches
4 squat snaches
2 squat snaches

-Evento 2 a 10 rondas:

4 muscle-up
7 fondos pino
12 Kettlebell snatches

Día 2

-Evento 3

104 wall-ball shots
52 pull-ups

-Evento 4 a 4 rondas:

28 pistols
15 power cleans

 -Evento 5 a 3 rondas:

400 m corriendo
40 GHD
7 deadlifts

Día 3

-Evento 6

1 km bici
30 m Handstand walk ("andar" haciendo el pino)
10 overhead squats
500 m remo
50 burpees
5 overhead squats

-Evento 7

21 thrusters
3 subidas cuerda
15 thrusters
2 subidas cuerda
9 thrusters
Una subida cuerda

En los CrossFit Games cada atleta tiene la oportunidad de demostrar su consistencia excepcional. Cada año las pruebas parecen superarse en dificultad y funcionalidad. Elevando la euforia del público y la voluntad de los participantes. Motivando el espíritu e invitando a la aventura. Saciando la sed de llegar a los límites extremos capaces de soportar por un humano. En nuestro país espacios como Tuluka y BIGG te preparan para semejante aventura