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Yoga para deportistas

Las 5 posturas de yoga para mejorar en tu entrenamiento

Yoga para deportistas | 18/06/2018

Corredores, ciclistas, crossfiteros o triatletas, ¡el yoga también es para vos!...

Saludo al Sol y a la Luna, una secuencia de yoga para potenciar músculos y relajarte

Yoga para deportistas | 05/12/2017

Saludo al Sol y a la Luna, dos secuencias de yoga con dos objetivos complementarios para el deportista: potenciar músculos y relajarnos...

Coordinación y el equilibrio: el yoga lo hizo.

Yoga para deportistas | 24/10/2017

Una secuencia de yoga para mejorar estas dos habilidades fundamentales para el deportista....

La postura de yoga que mejora tu fuerza y equilibrio: el Cuervo

Yoga para deportistas | 06/06/2017

Una postura de yoga que implica equilibrio y ciertos niveles de fuerza, que te puede venir muy bien para retarte...

Yoga para CrossFit: ¡combina la explosión y la calma!

Yoga para deportistas | 18/04/2017

Estas posturas de yoga te ayudarán a fortalecer, a corregir tu postura y a preparar tus músculos para el CrossFit...

Saludo al sol dinámico y en vídeo para deportistas

Yoga para deportistas | 11/04/2017

El Saludo al sol es una secuencia para cargarnos de energía, liberar mente y tonificar piernas, brazos y abdomen, ¿preparados para esta secuencia de yoga dinámi...

Yoga para recuperar después de un entrenamiento intenso

Yoga para deportistas | 20/02/2017

Recupérate después de una sesión fuerte de entrenamiento con esta sesión de yoga restaurativo...

CrossFit y Yoga, la fusión perfecta

Yoga para deportistas | 09/02/2017

Cinco posturas que te ayudarán a ganar fuerza para tus sesiones de CrossFit...

Secuencia de yoga para cuidar tu espalda

Yoga para deportistas | 07/02/2017

Fortalece tu espalda y evita dolores con esta secuencia de la mano de Almudena Sánchez...

Estiramientos con yoga para después de correr

Yoga para deportistas | 16/01/2017

Una secuencia de entrenamientos para después de tus sesiones de carrera a pie...

Yoga para trabajar tus abdominales y proteger tus lumbares

Yoga para deportistas | 12/01/2017

No dejes que tus lumbares sufran cuando trabajes el abdomen. Rafa López nos enseña cómo hacerlo en esta clase práctica....

¿Conoces el Yin Yoga?

Yoga para deportistas | 04/01/2017

El Yoga restaurautivo te ayuda a prevenir y cuidar lesiones deportivas...

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