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Corredores, ciclistas, crossfiteros o triatletas, ¡el yoga también es para vos!...
Saludo al Sol y a la Luna, dos secuencias de yoga con dos objetivos complementarios para el deportista: potenciar músculos y relajarnos...
Una secuencia de yoga para mejorar estas dos habilidades fundamentales para el deportista....
Una postura de yoga que implica equilibrio y ciertos niveles de fuerza, que te puede venir muy bien para retarte...
Estas posturas de yoga te ayudarán a fortalecer, a corregir tu postura y a preparar tus músculos para el CrossFit...
El Saludo al sol es una secuencia para cargarnos de energía, liberar mente y tonificar piernas, brazos y abdomen, ¿preparados para esta secuencia de yoga dinámi...
Recupérate después de una sesión fuerte de entrenamiento con esta sesión de yoga restaurativo...
Cinco posturas que te ayudarán a ganar fuerza para tus sesiones de CrossFit...
Fortalecé tu espalda y evitá dolores con esta secuencia de ejercicios...
Una secuencia de entrenamientos para después de tus sesiones de carrera a pie...
No dejes que tus lumbares sufran cuando trabajes el abdomen. Rafa López nos enseña cómo hacerlo en esta clase práctica....
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